Die bewegte Firma, das bewegte Unternehmen:
Foam-Rolling, Mobility-Training
und Faszientraining - in Ihrer Firma und in Ihrem Unternehmen, bei Ihnen vor Ort.
Trainingsinhalte analog:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Anfrage: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 3. Januar 2018
Sonntag, 10. Dezember 2017
SILVESTERLAUF / RASTATT-Wintersdorf
Laufend ins Neue Jahr 2018!!
LAUFWELT-SILVESTERLAUF
RASTATT-Wintersdorf
Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr
5 / 10,5 /21km
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
https://laufwelt.de/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Freitag, 1. Dezember 2017
Mobility Run: Lauf mit!
Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden - Get Active!!
Mobility Run: Lauf mit!
Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15
Infos:
http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit
Und am Sonntag - Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los.
Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15
In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
AKTIV-TRAINING: http://aktiv-training.blogspot.de/
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Samstag, 21. Oktober 2017
Mobility-Running / Baden-Baden-Rebland
Mobility-Running / Baden-Baden-Rebland
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Rebland-Running
Rebland-Running (Baden-Baden)
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 19. Oktober 2017
Beurteilung der Belastungsintensität
".....Es ist also
wichtig, nicht immer stur nach Plan zu trainieren und eine vorgegebene
Herzfrequenz exakt einzuhalten, sondern auch ein Gefühl für die
verschiedenen Belastungsintensitäten zu entwickeln.
Wer mit einer Pulsuhr trainiert, wird nach einigen Monaten seine Trainingsherzfrequenz unter gleichartigen Bedingungen gefühlsmäßig ziemlich genau abschätzen können, wobei auch die oben genannten Einflussfaktoren in den Lernprozess einzubeziehen sind.
Eine wichtiger Anhaltspunkt zur Beurteilung der Belastungsintensität ist die Atmung...."
Den vollständigen Artikel findest du hier:
https://aktivtraining.wordpress.com/2012/04/17/pulsgesteuertes-training-part-3-herzfrequenz-und-korpergefuhl/
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Wer mit einer Pulsuhr trainiert, wird nach einigen Monaten seine Trainingsherzfrequenz unter gleichartigen Bedingungen gefühlsmäßig ziemlich genau abschätzen können, wobei auch die oben genannten Einflussfaktoren in den Lernprozess einzubeziehen sind.
Eine wichtiger Anhaltspunkt zur Beurteilung der Belastungsintensität ist die Atmung...."
Den vollständigen Artikel findest du hier:
https://aktivtraining.wordpress.com/2012/04/17/pulsgesteuertes-training-part-3-herzfrequenz-und-korpergefuhl/
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Freitag, 13. Oktober 2017
Mummelsee
Mummelsee / Nordschwarzwald
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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