Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - ab 04.09.2018 - 8 mal Dienstags - in der LAUFWELT Laufschule Rastatt

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de

Infos und alle Termine:

https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html


Infos und Anmeldung auch direkt über die LAUFWELT-Seite:

https://laufwelt.de/laufkurse/

---



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----
Gerne laufen wir bei und mit Ihnen vor Ort!

Aktive Gesundheitsförderung bei und mit Jörg Linder:

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

---

Das visuelle System

"....., nimmt das visuelle System in der Hierarchie des Nervensystems und der Bewegungssteuerung die führende Position ein. Im Prozess des „Sehens“ sind bis zu 34 Hirnareale beteiligt und man geht aktuell davon aus, dass 60-80 Prozent des Bewegungsentwurfs vom visuellen Input und dessen Verarbeitung abhängig sind. Dementsprechend ist also auch die QUALITÄT der Daten, die dem Hirn durch das visuelle System zur Verfügung gestellt werden von großer Bedeutung. Ok, die Augen sind sehr wichtig, das haben wir jetzt verstanden. Also ab zum Sehtest? Nein, nicht wirklich, bzw. nur manchmal. Ein Sehtest bzw. „scharf sehen“ ist außer Frage ein sehr wichtiger Bestandteil aber es gibt auch noch – unabhängig von dem eigentlichen SEHEN zu dem wir gleich kommen –  weitere Systeme und Hirnareale (vor allem das vestibuläre System, das Stammhirn und das Cerebellum) mit denen das visuelle System in funktioneller und neuronaler Wechselwirkung steht. Und gerade diese spielen eine entscheidende Rolle in der Steuerung und Koordination der Augenbewegung sowie der Interpretation der visuellen Informationen aus den Augen – insbesondere im sportspezifischen Kontext, also wenn der Athlet in Bewegung ist!...."



Quelle:  http://neuro-athletic-training.com/963-lars-lienhard-2/

---

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 ------------- 

Lauftraining Rastatt

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.  

Start: 04. September 2018 

Kursleitung Jörg Linder

Termine: ab Dienstag, 04. September 2018

Dauer: 8 mal Dienstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

---
 

 

Heiterkeit

„Heiterkeit, körperliche Bewegung und Mäßigkeit sind die besten Ärzte.“
 
- Friedrich Melchior Grimm

---

Nordschwarzwald

                Bild:  Jörg Linder
 

Nordschwarzwald

-

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

-

Mobility Run: / Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden / 17. Februar 2018

 

Mobility Run: Lauf mit! 

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden 

Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

       
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Infos:  

http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

Und am Sonntag - Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los.                                                                        
Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.


----- 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

AKTIV-TRAINING: http://aktiv-training.blogspot.de/

 

--

Gesunde und bewegte Unternehmen

Die bewegte Firma, das bewegte Unternehmen:

Foam-Rolling, Mobility-Training und Faszientraining - in Ihrer Firma und in Ihrem Unternehmen, bei Ihnen vor Ort.

Trainingsinhalte analog:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
 
Anfrage:  info@aktiv-training.de

-----------