SILVESTERLAUF / RASTATT-Wintersdorf

    Bild:  laufwelt.de

 

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF

RASTATT-Wintersdorf

Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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Mobility Run: Lauf mit!

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden - Get Active!!

 

Mobility Run: Lauf mit! 

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden 

Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

       
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Infos:  

http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

Und am Sonntag - Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los.                                                                        
Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

AKTIV-TRAINING: http://aktiv-training.blogspot.de/

 

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Mobility-Running / Baden-Baden-Rebland

                  Bild:  Jörg Linder


Mobility-Running / Baden-Baden-Rebland



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Rebland-Running

                 Bild:  Jörg Linder
 

Rebland-Running (Baden-Baden)



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

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Beurteilung der Belastungsintensität

".....Es ist also wichtig, nicht immer stur nach Plan zu trainieren und eine vorgegebene Herzfrequenz exakt einzuhalten, sondern auch ein Gefühl für die verschiedenen Belastungsintensitäten zu entwickeln. 

Wer mit einer Pulsuhr trainiert, wird nach einigen Monaten seine Trainingsherzfrequenz unter gleichartigen Bedingungen gefühlsmäßig ziemlich genau abschätzen können, wobei auch die oben genannten Einflussfaktoren in den Lernprozess einzubeziehen sind. 

Eine wichtiger Anhaltspunkt zur Beurteilung der Belastungsintensität ist die Atmung...."

Den vollständigen Artikel findest du hier:

https://aktivtraining.wordpress.com/2012/04/17/pulsgesteuertes-training-part-3-herzfrequenz-und-korpergefuhl/

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Mummelsee

 Bild:  Jörg Linder
 

Mummelsee / Nordschwarzwald



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mobil: 0177 / 4977232

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Herbst 2017

  Bild:  Jörg Linder
 


Herbst 2017



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Foam-Rolling

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden


Freitag, 20.10.2017



http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

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Happy

               Bild:  Jörg Linder



Happy



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Das Leben ist einfach

"Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen." 

Konfuzius
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Die Muschel

"Der erste bekommt die Auster, der zweite die Muschel."

Andrew Carnegie

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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Trailrunning

                 Bild: Jörg Linder
 


Trailrunning
 


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Mobility-Run / Nordschwarzwald

                Bild:  Jörg Linder


Mobility-Run / Nordschwarzwald


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Baden-Baden-Neuweier

Bild:  Jörg Linder



Rebland / Baden-Baden-Neuweier



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Gesundheitstraining und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen

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Anstrengungen

Erfolg ist die Summe kleiner Anstrengungen, die man jeden Tag aufs Neue tut. 

(Robert Collier)
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

 

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Merkur-Lauf / Baden-Baden

   Bild:  laufwelt.de
 


Merkur-Lauf / Baden-Baden

Samstag, 07.10.2017

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

 


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Mobility-Run am 17.02.2018 auf den Deutschen Wellnesstagen

Bild:  Deutsche Wellnesstage


Mobility-Run am 17.02.2018 auf den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden

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Gesundheitstrainings für Ihre Firma auf Anfrage:

Mail:  info@aktiv-training.de
 


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.....in Bewegung bleiben

"Das Leben ist wie Radfahren. Um das Gleichgewicht zu halten, muss man in Bewegung bleiben." 

Albert Einstein
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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Von Null auf 25 – 30 Minuten

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.  

Start 12. September 2017

Kursleitung Jörg Linder

 Termine: 

ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017
Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

• Dienstag 12. September 2017
• Dienstag 19. September 2017
• Dienstag 26. September 2017
• Donnerstag 05. Oktober 2017
• Dienstag 10. Oktober 2017
• Dienstag 17. Oktober 2017
• Dienstag 24. Oktober 2017
• Donnerstag 02. November 2017

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

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Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/
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.....die die Erde in den Himmel schreibt

"Bäume sind Gedichte, die die Erde in den Himmel schreibt."

Khalil Gibran 

 

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Marathontraining

  Bild:  Jörg Linder


Marathontraining

Training for your (Business-)Team-Marathon

Karlsruhe / Baden-Marathon 17.09.2017



Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de
 



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Rastatt / Schloss Favorite

         Bild    :  Jörg Linder
 
 
Rastatt / Schloss Favorite



 
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FIT und MOBIL

   Bild:  Jörg Linder


FIT und MOBIL WERDEN und BLEIBEN

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Jörg Linder / Mobility-Running, Mobility-Walking und Sturzprävention

Web:   www.aktiv-training.de

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Man kann einen Abgrund......

"Fürchte Dich nicht vor einem großen Schritt.

Man kann einen Abgrund nicht mit zwei kleinen Sprüngen überqueren."

David Lloyd George

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Aging is optional

My message is: "Getting older is inevitable. Aging and deterioration are optional."

Dr. Christiane Northrup

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Perspektive

"Was IST ist wichtiger als was sein SOLLTE. Es gibt zu viele Menschen, die das, was ist aus einer Perspektive des was sein sollte sehen….. Umstände? Zur Hölle mit den Umständen. Ich erschaffe Möglichkeiten." 

(Bruce Lee)

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Rebland / Varnhalt

                   Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Rebland / Varnhalt

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Mobility-Running / Yburg-Trail / Rebland

                   Bild: Jörg Linder


Mobility-Running / Yburg-Trail

Rebland / Baden-Baden



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Nice

Bild:  Jörg Linder


Nice

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Greffern / Drusenheim

                   Bild: Jörg Linder


Mobility-Running am Rhein (Greffern / Drusenheim)

 


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Rebland-Running

                  Bild:  Jörg Linder



Rebland-Running






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Koordinatives Training

                  Bild:  Jörg Linder
 

 
Koordinatives Training 



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Keine Angst

Habe keine Angst, das Gute aufzugeben, um das Großartige zu erreichen. 

(John D. Rockefeller)

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Mobility-Running

               Bild: Jörg Linder




Mobility-Running


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

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Mobility-Running

Infos zu Mobility-Run findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/06_mobility-run.html

https://bewegungsexperten.wordpress.com/

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